Moi, psy 22, la pie à l'automne de ma vie

03 avril 2011

Arrêt du tabac, effets et autres...

enerv_eMon fessier n'ayant pas l'attractivité d'un téléphone vintage en laineexpression_pleure(merci à toi qui as commenté -drôle, pas drôle, en nombre etc... ) il est temps de passer à autre chose.

Tu sais que t'as de la chance toi ???? Si, si toi ! Tu n'es pas obligé(e) de me côtoyer quand je ne bosse pas. Attends, je t'explique. Tu sais bien que j'ai arrêté (j'aime pas, je préfère le "je tente toujours"...) de fumer le 13 Janvier dernier, ça fait donc presque 3 mois, et alors, crois-moi, vaut mieux se tenir à distance du fauve que je suis chaque week-end ou pendant les vacances scolaires.

En fait, je suis imbuvable, odieuse, infecte, de mauvaise foi parce que je suis toujours en manque. Te dire que mes proches me subissent est superflu. Ma sœur m'a même suggéré de refumer hier, c'est te dire !  Au bout de presque 3 mois, c'est désespérant non ? Mais je ne lâche rien, ah non ! Je compense en mâchouillant des chewing-gums (sans nicotine, depuis un moment) en permanence, moi qui détestais ça avant (c'est d'une classe ça !), et je passe mon temps libre, seule à la maison, jouer à mon jeu de clique-blocs favori tout en surveillant ma progression sur Virtual Regatta.  Si tu es blogueur, tu sais maintenant pourquoi je ne passe pas chez toi commenter comme avant. En ce moment, c'est ça et pas autre chose.  Là, tu as le droit de te prendre la tête entre les mains et de pleurer des rivières sur mon cas. La tête vide, les mains occupées, je gère comme je peux. 38 ans de tabagisme important, mon drame. Quand tu sais que, de plus, j'ai revu, dans le même temps, mon hygiène alimentaire, tu comprends mieux les raisons de mon agressivité latente. Bon, sur ce point, je suis plutôt contente de moi, je n'ai pas pris un gramme. J'en ai même perdus 300. Je vais même te dire qu'à compter de demain, l'offensive "sus aux kilos" démarre vraiment. Je voulais d'abord stabiliser.

Ce qui me fait tenir, c'est que je ne suis plus malade en permanence, que je ne tousse plus le matin. Et ça, c'est déjà énorme.  Et aussi que mon teint et ma voix se sont vraiment éclaircis si j'en crois ce qu'on me dit. J'ai un projet, celui de remettre un levis taille 30. Si je rentre dedans un jour, j'actualise ici. En fait, je reprends le pouvoir sur mon corps parce que vois-tu, quand tu recherches un job, l'image est le premier argument, a fortiori quand on a plus de 50 balais.

Je vais donc continuer à jouer aux abonnés dilettantes pendant un p'tit moment. Je voulais partager ça avec toi, parce quand même, hein... je te dois bien ça.

A bientôt et merci à toi pour ta fidélité.

 

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06 mars 2011

Elections cantonales 2011, le grand plongeon...

Choisir le bon jour pour mouiller sa chemise....

 

 

Je ne m'en remets pas ce matin. :-))))

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25 janvier 2011

Arrêt du tabac = gros tas ! Au secours !

Soit je ponds ici, maintenant, tout de suite, quelque chose qui se tienne, soit je me jette sur la demi-baguette encore chaude qui sort du four et je la fourre de Nutella. Là, ce soir, si j'avais un paquet de clopes à dispo, je fumerais sans discontinuer jusqu'au bout de la nuit tellement je suis dégoûtée. La faute à un article paru sur le Figaro qui explique qu'arrêt du tabac rime (le plus souvent) avec futur gros tas ! Mes amis de FB  qui ont eu la primeur ce soir de ce lien savent de quoi il retourne et connaissent mes états d'âme.

Si je m'attendais à grossir ? oui ! Fumer est un coupe-faim et un brûleur de calories. D'ailleurs, ça fait partie de mon cheminement avant décision. Mais ce que je ne savais pas, c'est que cette prise de poids est linéaire : tu prends beaucoup la 1ère année (j'ai déjà pris 900 grs en 15 jours ! j'ai vidé mes placards de tous les trucs gras et sucrés...) et un peu les années suivantes. Au final, tu engraisses inexorablement et le truc qui tue, c'est que tu prends des cms à la taille. En gros, c'est l'effet Perrier, le contenant, pas le contenu !  La fausse bonne idée : faire un régime en parallèle. L'effet yoyo, tu vois l'truc ? (ça m'arrange bien ! ;-), de toute façon, je suis contre depuis tjrs) Il l'explique d'ailleurs fort bien ce médecin. La seule chose qui peut limiter les dégâts à long terme, c'est l'activité physique - même modérée - régulière. Le mieux, c'est un peu tous les jours.

Oui, mais quoi ????? Si t'as une idée, c'est le moment !  Seulement faut que tu saches que :

  • j'aime pas l'eau
  • j'aime pas le vélo
  • j'aime pas courir
  • j'aime pas la gym
  • marcher oui, mais pas longtemps et puis toute seule... c'est pas drôle (le gros ne peut plus trop longtemps maintenant)
  • j'aime pas les sports à roulettes
  • je n'ai pas d'appareils de muscu et autres à la maison
  • je n'ai pas même pas d'homme...

Si t'as pas une bonne idée, je refume ! Je ne voudrais pas être à ta place ! emoticone_qui_rigole_nunu

Bonus :

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20 janvier 2011

Ma chronique arrêt de la clope - 1ère semaine

19h20, ce jeudi 21 janvier, je commence ma deuxième semaine de sevrage. Là, tout de suite, maintenant, à l'instant, j'ai une furieuse envie de fumer, une terrible envie qui me submerge comme à chaque fois, en fin de repas.  Allez hop, une gomme à mâcher, menthe fraîche avec un petit arrière-goût de nicotine délicieux une fois la menthe dissipée. Bonjour les ballonnements et les rots qui vont bien ! Beurk et rebeurk ! C'est tout bonnement infernal cette privation. Oui, j'ai déjà mangé ! Comme les seniors à l'hosto, à table à 18h. Pour te dire la vérité, c'est ma méthode pour ne pas (trop) grossir, le 2 en 1. Oui, goûter (après l'école, un p'tit plaisir d'enfance retrouvé) et dîner en même temps, sinon bonjour les dégâts ! La clope c'est quand même le bon truc bouffe-calories par excellence. Ne conteste pas, c'est la stricte vérité et tu le sais bien. Vu ma conso antérieure, selon ce que j'ai pu lire ici ou là, c'était 600 cal en moins sur la note quotidienne. Eh oui ! Donc sevrage tabac = sevrage bouffe... aussi ! s_strive (merci Hot ! celui-là, je te l'emprunte).

Je viens de laisser ce billet pendant une bonne heure, le temps de préparer un kouglof pour demain, et surtout histoire de m'occuper les mains. Si, si ! Tout est bon pour passer le temps. De plus, mon idée la plus dégueu, c'est de faire bouffer les autres maintenant, les cons de fumeurs de préférence. lol

Re pause d'un 1/4 d'heure ! Incapable de me tenir à l'ordi plus de 10 min d'affilée !

Ce soir, en regardant le JT de France 3 (je te file un autre lien), j'apprends que l'aspartame (l'édulcorant de synthèse) serait dangereux, qu'il provoquerait, entre autres effets néfastes, des cancers du poumon (attention, info non validée). Ah ben ça, c'est la meilleure ! Crever pour cause d'aspartame alors que tu fais tout pour te sortir de l'enfer de la cigarette !!! Et merde ! Va falloir que je supprime ça aussi, c'était le seul truc qui me donnait bonne conscience 5/6 fois / jour, à raison de 2 sucrettes dans mon sempiternel breuvage de vieille " chicorée-café". Je ne bois que ça ! Et je vais faire comment moi maintenant ?

Relativisons ! Je n'ai jamais pris de mediator, ce fameux médoc prescrit comme coupe-faim (sa véritable indication masquée - la suite, tu la connais sans doute), je n'ai pas eu à prendre de Champix (le médoc prescrit pour aider au sevrage tabagique - augmentation des risques cardiaques et des suicides apparemment), je devrais m'en sortir sans trop de bobos. Ah zut ! Je me suis faite vacciner contre la grippe il y a 1 mois... Ça craint non ?

Et pour finir positivons ! Allez, je dois te dire que je suis hyper contente. J'ai comme l'impression que ma peau s'éclaircit un peu (on se rassure comme on peut hein ?), que je suis moins essoufflée. J'ai surtout la certitude que je ne sens plus le tabac, que mon home fleure bon... le chien (ça, je n'avais jamais pensé que c'était à ce point même si j'aère très souvent - objectif : après la clope, virer le chien ! lol)  Et enfin, j'ai une sacrée chance, je suis toute seule dans ma tourmente, personne pour me stresser, m'énerver... Que du bonheur, enfin presque...

Merci à tous pour vos encouragements ! A bientôt !

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16 janvier 2011

Moi, ex grosse fumeuse... en sevrage

Mes amis,

Je tente depuis peu (je dis bien je tente !) de mettre un terme à 38 ans de tabagisme. Eh oui, depuis mercredi soir 22H30, je n'ai pas touché à une seule cigarette, ce qui fait que quand vous lirez ce billet, j'attaquerai mon 5ème jour de sevrage. J'avais pensé en faire une chronique drôle, eh bien, non ! C'est tout sauf marrant je vous assure ! Tous ceux qui sont passés par là savent de quoi je parle.

Pourquoi cet arrêt (...) d'un seul coup d'un seul ? J'en ai assez d'être constamment malade en hiver (voir le billet précédent - cette dernière bronchite m'a épuisée), fatiguée au réveil, essoufflée au moindre effort, etc etc... Cette fois, je pratique le truc infaillible : ne pas en avoir à la maison, et donc ne pas en racheter.

Le gros effet secondaire de cet abandon, c'est que je me sens incapable de produire le moindre billet. L'habitude était : une phrase, une clope ! Comme si fumer rendait plus intelligent !  Je suis donc infoutue de me concentrer durablement (ce billet a été repris 3 fois), c'est le pourquoi de la mise en jachère (je vous entends penser, encore !) de ce blog. Merci de votre compréhension.

Bonne semaine à tous ! Et merci d'être encore et tjrs là !

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