Moi, ex grosse fumeuse... en sevrage
Mes amis,
Je tente depuis peu (je dis bien je tente !) de mettre un terme à 38 ans de tabagisme. Eh oui, depuis mercredi soir 22H30, je n'ai pas touché à une seule cigarette, ce qui fait que quand vous lirez ce billet, j'attaquerai mon 5ème jour de sevrage. J'avais pensé en faire une chronique drôle, eh bien, non ! C'est tout sauf marrant je vous assure ! Tous ceux qui sont passés par là savent de quoi je parle.
Pourquoi cet arrêt (...) d'un seul coup d'un seul ? J'en ai assez d'être constamment malade en hiver (voir le billet précédent - cette dernière bronchite m'a épuisée), fatiguée au réveil, essoufflée au moindre effort, etc etc... Cette fois, je pratique le truc infaillible : ne pas en avoir à la maison, et donc ne pas en racheter.
Le gros effet secondaire de cet abandon, c'est que je me sens incapable de produire le moindre billet. L'habitude était : une phrase, une clope ! Comme si fumer rendait plus intelligent ! Je suis donc infoutue de me concentrer durablement (ce billet a été repris 3 fois), c'est le pourquoi de la mise en jachère (je vous entends penser, encore !) de ce blog. Merci de votre compréhension.
Bonne semaine à tous ! Et merci d'être encore et tjrs là !
Commentaires sur Moi, ex grosse fumeuse... en sevrage
depuis notre derniére tentative conjointe ou l'on a échoué comme des nuls,et bien on fume au sous-sol.Donc,moins.Car : si tu regardes un film,descendre au sous sol et manquer 5 minutes c'est la cata,et sur l'ordi,pas de clopes,donc on fume mais moins.
Alors en ces jours pénibles,bon courage ,et va promener snoopy chaque fois que tu veux allumer une clope (je t'imagine à minuit pour ta 15éme promenade ,snoopy refusant de sortir,épuisé.[Cheese]
Allez,bonne semaine à toi et vive la retarite des briquets
Alors pratiquement impossible pour moi aussi de poster sur mon blog ou de faire une photo .
Je m'accroche, tu t'accroches, nous nous accrochons ..... n'est ce pas ma Clô [Bouee][Vive moi][woo hoo]
Moi j'ai eu plusieurs reprises, à chaque fois je pensais pouvoir garder une ou 2 pour le plaisir mais ça n'a pas marché, je tiens à présent à zéro cigarette depuis 8 ans, mais j'ai toujours envie d'une clope après un bon repas quand je suis entourée de fumeurs... C'est dingue, ce poison !![Non]
Mais je t'assure que oui, on est vraiment moins malade par la suite... sans compter que tu vas retrouver vite du souffle, un teint de rose parfait et une haleine matinale à faire tomber le prince charmant s'il s'égare dans tes bois...[
]
Je te souhaite beaucoup de force pour tenir. Bravo déjà d'avoir pris cette décision.
Gros bisous
pour info ma belle-soeur a arrêté recemment en lisant un livre,il paraît qu'une fois que t'as fini de le lire tu ne touches plus à une seule cigarette!...en fait faut qu'elle le relise une nouvelle fois[heuu hum] lol...chacun sa méthode...acupuncture,patch,homéopathie,aromathérapie,haribothérapie[Cheese] j'en passe et des meilleurs...le principal c'est d'y arriver!
à très bientôt Claudine et [Bisou]
]...par contre c'est ton dentiste qui sera content de te voir plus souvent et bonjour régimes [S]ducon[/S] ducan et compagnie!@+ []
Tiens nous au courant de l'évolution de temps en temps.
Plein de bises d'encouragement.
n'hésite surtout pas à te faire aider : patchs mais aussi aide psychologique (oui je sais la dernière fois cela a produit un drôle de truc [mdr]) mis pour moi cela a fonctionné. et surtout aère toi le plus possible : cela fait passer l'envie.
On pense fort à toi : tiens-nous au courant ! [Bisou]
Donc tu vois on y arrive ![Oui]
BISOUS.
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Courage la miss, on te gardera quand meme dans nos favoris, meme si on te voit moins souvent
[G][U]à Binchy [/U][/G]! merci ! mais j'en doute. S'il y avait un buraliste là, tout de suite, pas loin, j'y foncerais !!! Heureusement, sur le trajet maison/boulot, il n'y en a pas.
[G][U]à Nicole[/U][/G] : Tant que j'étais malade de ma dernière bronchite, ça allait. Je trouvais même que c'était facile. Le hic, c'est que je vais mieux depuis hier, et là, je tourne en rond comme une lionne en cage. Affreux !
[G][U]à My[/U][/G] : En semaine, ça va mieux, je bosse. C'est en effet plus facile. C'est quand je rentre chez moi que ça craint. Me faire aider ? Ce n'est qu'une question de volonté. En aurais-je encore assez demain ??? [
]
[G][U]à Pascale[[/U]/G] : au départ, je ne l'étais pas vraiment. J'en avais juste ras le bol de tousser encore comme une dingue 8 jours après. En fait,j'ai entrepris ce sevrage comme le traitement de la dernière chance et ça a marché. Va vite falloir que j'en ressente les bénéfices physiques parce que ça va pas l'faire !!! Je suis tjrs essoufflée. Il me semble juste que je dors un peu mieux, mais j'avais un tel retard. Allez, faut que je reste positive.. Oh purée cette galère !!! J'enverrais valser tout le monde là.
[G][U]à Franck[/U] [/G]: j'ai pas arrêté de manger hier dimanche. Tout et n'importe quoi à n'imp quel moment. Pris 300grs de ma journée, mais je m'en fous ! Monter mon sentier 4 à 4, euh...toi le sportif, tu ne l'as pas fait !! alors... []
[G][U]à Sophie[/U][/G] : ma méthode (faut le faire, s'infliger pareille privation de plaisir !), c'est de ne pas en acheter et je prends (je les avais depuis un moment) des gommes à mâcher. J'en ai sucé 3/4 en 4 jours la semaine dernière. Là, j'en suis à 6/7 rien qu'auj ! [heuu hum]. Je lutte en rentrant du taf pour ne pas pousser la torpedo jusqu'en ville. Mon buraliste ne va pas s'en remettre ! lol Maintenant, si tu pouvais me refiler le titre du bouquin en question, je prends. Si, si !
[G][U]à Pascalecréa[/U][/G] : Euh.. faire tomber le troubadour envahissant rien qu'à cause de mon haleine fraîche, mon teint de vieille pêche... pas besoin, l'était déjà prêt le bougre pour l'assaut. Tu m'diras, ce matin, j'ai embrassé tout le monde à l'école, c'est tout juste si je ne leur ai pas soufflé dans le visage à tous pour la démo ! Personne n'y croit vraiment dans mon entourage prof. Ils m'ont vue à l'oeuvre plus d'une fois. 2 paquets/jour, on fait difficilement l'impasse. Le truc bien, c'est qu'ici, ça ne sent plus le tabac, idem dans la voiture que j'ai lavée samedi (même mis du sent-bon ! lol). Il m'arrive d'être d'une tristesse par moment ! C'est dingue cet effet là ! Un vrai deuil à faire en fait.
[G][U]à Nini[/U][/G] : j'ai l'arsenal dans ma pharmacie depuis un an. Tiens, ça me fait penser que je n'ai pas regarder la date de péremption des gommes ! [] Tant pis, je mâche, je mâche un chouïa énervée ! J'en ai mal au mandibules ! lol
[G][U]à Véro[/U][/G] : ce combat là, je l'ai mené il y a 2 ans, je parle du sevrage médicamenteux bien sûr. C'était bien plus terrible, malade à crever pendant 3 mois ! [Oui] C'est parce que j'y suis arrivée que je me suis dit "T'as pu régler ça, tu peux arrêter la clope !". Je sais ta lutte (tellement injuste celle-là) au quotidien, et mes atermoiements me semblent tellement ridicules comparativement. Comme tu le dis, accrochons-nous ! []
[G][U]à Taka[/U][/G] : promener le gros ? Figure-toi qu'il ne veut MËME plus monter dans la voiture, l'en a marre le pépère. Faut que je ruse avec des biscuits pour chien et encore. La dernière fois, n'a rien voulu savoir. aussi, la promenade dans les environs n'est vraiment pas terrible. T'inquiète, il grimpe sur le canapé comme une fleur.
Tous les jeunes couples fumeurs que je connais font comme vous, ils fument dans leur garage. C'est fin nul ça ! Si vous pouvez attendre qu'un film se termine, qu'une bonne bouffe entre amis touche à sa fin, arrêtez-moi ça tout de suite. Z'êtes des p'tits joueurs, ça doit être plus facile non ?
[G][U]à Framboise[/U][/G] : avec tout ce monde qui m'encourage à poursuivre ce soir, je me sens un rien tenue maintenant ! Finalement, c'était une bonne idée d'en parler plus largement. J'espère que je vais tenir. Ma fille n'en revient pas ! J'ai fumé enceinte ! Et quand j'ai accouché, le gynéco (en train de me recoudre la grosse balafre) m'a demandé : Qu'est ce qui vous ferait plaisir maintenant ? "J'ai rép : une coupe de champ et une clope ! 4 h + tard, à 8h du matin, j'étais dans le hall en train de fumer !!!
[G][U]à Claudine[/U][/G] :J'espère bien ! [heuu hum] C'est adorable, je ne vous mérite pas.
[G]Merci, merci à tous et toutes;[/G] c'est vraiment chouette ce soutien. Mais quelle idée ai-je eue là !!! Je viens de démontrer, à Sophie, par la longueur de ces rép, que je peux tenir le crachoir un peu plus longtemps qu'estimé au départ. Oui, mais ,ça ne nécessite pas une grande réflexion. ET toc Sophie !
Allez, je file. J'ai un deuxième chinois crème patissière / pépites de choc au lait dans le four ! Obèse, mais fière de moi, ça c'est ce que j'écrirai plus tard de mon lit après la pose d'un anneau gastrique. Bon, faut que je contrôle mon poids sérieusement. Un truc en plus ! Bouhhhhh ![Triste ouin]
Quand tu penses que ma mere, alors que j'étais ado, et donc boulotte, m'a eu balancé "punaise, mais tu devrais te mettre à la clope, çà aurait peut etre un effet coupe faim sur toi, et tu maigrirai chui sure" XD
En tout cas, courage, tu as tout ton fidele lectorat à tes cotés
La pire fois pour moi ça a été quand on a décidé d'arrêter à 2, avec ma moitié - qu'est-ce qu'on a pu se détester à cette période-là !! []
C'est vrai, on a envie d'envoyer tout le monde valser... []
C'est bien que tu en parles autour de toi, les gens sont plus compréhensifs vis-à-vis des sautes d'humeurs quand ils savent qu'on est en arrêt du tabac...
Gros bisous et plein d'ondes positives [
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Perso j'ai arrêté il y a 13 ans quand ma fille s'est mariée. Je l'avais décidé juste avant. J'ai écrasé mon paquet dans lequel il en restait quelques unes,jeté mes beaux cendriers (même un en étain que j'avais eu en cadeau) et j'ai fumé un énorme cigare lors de la soirée de mariage en signe d'adieu. Après avoir tenu 1 semaine je me suis dit que je pouvais tenir tout le temps.
J'ai ensuite pratiqué une activité physique que je poursuis toujours. Maintenant si on m'offre une cigarette je la refuse sans effort bien que je sois tenté d'accepter...encore...
Bonne continuation pour cette excellente initiative.
A tous, encore une demie-journée ce soir, ce qui porte à 6 jours la période de sevrage. Demain, 7ème jour !!! Merci à vous pour votre soutien, pour votre amitié !
Claudine
Quel courage tu as
une bonne résolution pour cettte nouvelle année
tiens bon
Bisous
Val
[mdr][mdr]
on te lachera pas d'une semelle , ici ou sur facebook ... ou mail .. c'est idem ....
trop contente que cette merde ne fera plus partie de ton quotidien ... Trop contente ...
[][][]
Vaut mieux ne plus poster pour cause d'abstinence en ce moment, mais que tu arrêtes de fumer, et te procure une bonne santé et de meilleurs poumons c'est sur que ça vaut le coup !!! []
Du coup je vais mettre cette page sur mon FB pour aider ceux qui te liront et qui qui sont a 120 jours d'arrêt[]!! Tu vois que beaucoup ont de la volonté.
Mais cette saleté étant une drogue, je sais c difficile
Bises à toi d'une non fumeuse et qui a horreur de l’odeur du tabac!!! []
[G][U]à Framboise[/U][/G] : je tiens bon, je tiens bon. Une merde qui me manque terriblement, mais bon !
[G][U]à Val[/U] [/G]: C'est juste que j'en ai eu marre d'être tjrs malade, tjrs un truc de travers. En tout cas, c'est gentil ! C'était même pas une résolution, je n'en fais plus depuis des lustres.
[G][U]à Yakadi[/U][/G] : Bienvenue à toi, et merci pour ton commentaire. J'aimerais bien pouvoir t'aider, mais je ne suis pas encore tout à fait sûre de tenir sur la distance. Comment je fais ? Je n'en achète pas (donc pas de risque de me jeter sur une clope). Comment je le vis ? Très mal. Je n'en ressens pas encore les bénéfices alors, t'imagines ! C'est une horreur mais chaque jour qui passe voit l'horreur de plus en plus supportable. []
Alors là BRAVO !!!!
Tiens le coup et ne fais pas comme moi, j'avais arrêté 16 mois et j'ai malheureusement repris après un "coup dur".... et j'avoue moi aussi je trouve l'inspiration dans la fumée de ma clope.
Il faut dire que mon sevrage m'a fait grossir de 10 kg et en prime : du [G]diabète[/G] !!! Marre de me voir comme une baleine et en meilleure santé lorsque je fumais, je m'y suis remise au grand dam de ma toubib... Là j'aimerais à nouveau arêter, mais la peur des kilos est bien là !
Je te souhaite beaucoup de courage pour continuer !
Bonne soirée.
Gros bisous.
Marishka
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